预防慢性前列腺炎的方法很多,慢性前列腺炎是前列腺炎的一种,慢性前列腺炎是非常大的一种,给病人带来了很多的麻烦,下面我们来听听一些关于慢性前列腺炎的预防方法,希望对你有所帮助。
预防慢性前列腺炎的方法如下:
1.多喝水。这种方法会多排尿,浓度高的尿液对前列腺有一定的刺激,长时间的不良刺激对前列腺不好,多喝水不但能稀释血液,还能有效稀释尿液的浓度。
2.不要憋尿。当膀胱充盈有尿急时,应排尿,对膀胱及前列腺不利。
3.有节制的性爱。预防慢性前列腺炎的方法要从青年时期开始,关键时期要适度,不能放纵或禁欲。频繁的性交会使前列腺长时间处于充血状态,导致前列腺肥大。本品在预防慢性前列腺炎方面很重要。
4.放松。生存压力可能增加慢性前列腺炎的几率。实践表明,当生活压力减轻后,前列腺症状就会得到缓解,因此日常生活中应尽量保持放松的状态。
5.用温水洗澡。洗浴能减轻肌肉和前列腺的紧张,减缓身体不适的症状,经常洗温水浴无疑对前列腺病人很有好处,如果每天用温水坐浴1~2次,也能取得很好的效果。
6.保持干净。经常清洁会阴部位,对预防前列腺炎非常重要。此外,每次同房前坚持清洗外阴部是非常必要的。这种方法预防慢性前列腺炎,效果很好。
7.预防寒性疾病。不能长时间坐在凉椅上,因为寒气可使交感神经兴奋加剧,造成尿道内压升高,而造成反流。
8.避免摩擦。经络摩擦可使前列腺症状加重,使病人明显不适,为避免局部的不良摩擦,应少骑自行车,更不要长期或长距离骑自行车或摩托车。
9.克服不良的生活习惯,多做运动,提高机体的抗病能力。特别是久坐者(土豪、长期坐在电脑旁等)更要注意。
预防慢性前列腺炎,在日常生活中你必须注意预防。希望你能很快好起来。
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