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如何提高精子成活率

要培养下一代,对于准备好要生孩子的夫妇,要做好怀孕准备,要做好准备,从男性的角度来看:精子是否正常,直接关系到能否顺利怀孕。有的朋友问:怎样提高精子成活率?中山健民男科医院医生南静主任指出,不良的精子质量对男性的直接影响就是生育能力下降,事实上,即使是男性不育,也会给幸福的家庭带来沉重打击,导致精子质量下降的原因很多,这与不健康的生活方式、环境有关。怎样提高精子存活率?中山健民男科医院的医生提出了

  要培养下一代,对于准备好要生孩子的夫妇,要做好怀孕准备,要做好准备,从男性的角度来看:精子是否正常,直接关系到能否顺利怀孕。有的朋友问:怎样提高精子成活率?

  中山健民男科医院医生南静主任指出,不良的精子质量对男性的直接影响就是生育能力下降,事实上,即使是男性不育,也会给幸福的家庭带来沉重打击,导致精子质量下降的原因很多,这与不健康的生活方式、环境有关。

  怎样提高精子存活率?中山健民男科医院的医生提出了一些建议:

  一、均衡饮食;精子的产生需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养物质,饮食不当会导致精子先天不足。因此,男人也不能忽视自身的营养,良好健康的饮食,丰富的蔬菜水果、鱼、肉、蛋等对强健精液有很大好处,是含锌较多的食物(如牡蛎),是提高精子质量不可缺少的。

  二:锻炼身体,强身健体;肥胖者和体弱都会降低精子质量,适度的运动可以提高身体的综合表现,无形中还可以提高精子的活力。但是,应尽量避免长时间的骑车、骑马和过度紧张或消耗体能的锻炼,否则会事与愿违。

  三、有规律的作息;男性工作压力大,经常休息不如女性规律,睡眠不足等也会导致身体疲劳、易怒、内分泌失调,从而影响性功能和精子质量。定期作息可以让夫妻双方更好的调理身体,也容易增进彼此的感情,增加怀孕的机会。

  四:远离烟酒;吸烟对身体有害,对精子有害,另外我们知道妻子被动吸烟也会受影响。而且有研究显示,男人喝酒后70%的精子会不正常,即使怀孕也可能导致胎儿发育不良。早孕的时候是提前半年开始减少烟酒。

  五、补锌;中山健民男科医院治疗男性不育时,有90%的无精症患者存在缺锌现象。如果是这样,就应该多吃一些含锌含量高的食物,每100克以下食物中含有锌,牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝脏2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2。

  六:避免局部高温伤害;泡温泉或呆在桑拿房,都会导致身体局部温度过高,对精子造成伤害,同样,将笔记本电脑长期放在大腿或久坐沙发上也会增加阴囊温度。男性患者在日常生活中一定要注意保暖,避免出现过紧身的牛仔裤、内裤等,在日常生活中要注意保持个人隐私部位的通风。

  避免细菌感染;不干净的生活习惯可能导致局部感染,或者一些妇女常见的妇科疾病也可以通过同居传染给自己的性伙伴。事实上,细菌感染在男性中也是很常见的,严重的感染也会发生不育。假如身体有炎症,一定要及时就医。

  【温馨提示】以上为大家总结了一些改善精子质量的方法,希望能给男性朋友带来帮助,平时生活中多注意,调整饮食结构和生活习惯,特别是想生孩子的男性朋友要注意。假如存在男性不育的情况,要想摆脱不孕,就要到正规的专业医院进行检查,明确病因。

  医治男性不育的中国医院——中山健民男科医院,立足医学前沿,首次采用了先进的不育症诊断技术——精子质量动态分析系统,从分子水平上寻找不孕原因,提供科学依据,为临床医生制定合理的治疗方案和辅助生殖技术评价。近几年来,男性不育的诊断技术有了很大的发展,特别是“二十八关孕育”,分型对症,辩证施治,运用中西医技术,结合新的治疗设备,取得了举世瞩目的突破。

  温暖提示:由于近期大量病人,为有效地调配护理资源,鼓励有计划地就诊,我院提倡在就诊前进行网上预约,凡在网上预约的患者,可优先享受就诊。

  中山健民男科医院是医疗服务品牌的延伸,集预防、临床、保健、教学、科研、康复为一体,以治疗男性常见病、多发病、顽症、生殖、心理、职业病等为一体。诊断和治疗设备,经过专业细化的“男医师会诊、前列腺治疗、不育症治疗、生殖成形科”、性能症康复科、生殖泌尿感染治疗科、性心理咨询科等几个大品牌的特色治疗科室,全心全意为广大病人提供健康文化星级服务。中山大学男科专科医院:打造传奇,维护健康,作为一家男性精品店,它与其他传统观念下的医院大相径庭,在这里看诊不再是一件痛苦烦恼的事,而是一种对未来生活的积极选择。

  中山健民男科医院的医生建议,如有此病,应尽早到正规男科医院做检查和治疗,不可延误病情,以免造成更大的危害。如有不明请点击免费咨询在线医生。本医生将竭诚为广大病人朋友服务!

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中山健民医院是以“专科专病专治”为特色的泌尿男科医院,全心致力于前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍、男性不育等男性泌尿疾病的研究与诊疗。医院一直秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,让广大男性做新好男人,得到业界和广大患者的肯定。【详细简介】