阳痿怎么自我恢复

　　阳痿怎么自我恢复？阳痿是指阴茎不能勃起或虽能勃起但勃起不坚，或勃起不能维持，以致不能顺利完成夫妻生活的一种男性病症。不少患者碍于情面，羞于启齿，即使有了阳痿症状也不愿到医院进行恢复治疗，很多患者咨询阳痿怎么自我恢复，下面就来详细看看。

　　中山健民医院专家介绍说，阳痿自我恢复可以从以下几个方面入手改良：

　　1、可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在过夫妻生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　2、患者也可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过夫妻生活则容易成功。

　　3、当患者的阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的夫妻生活体位进行，放松，使夫妻生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　4、患者在过夫妻生活前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　阳痿怎么自我恢复?另外，防止疲劳也是比较关键的，有阳痿症状的患者日常生活中要注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时，疲劳时不宜进行性生活。一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可强为其难，以免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后，阳痿亦会慢慢自我恢复。

　　总之，临床上引起阳痿的因素大多数都是精神因素导致的，所以的进行心理治疗，摆脱心理压力，是阳痿自我恢复的好办法，不过有阳痿症状较好还是在充分的检查后，在专业医生的指导下进行恢复，以免病情加重，适得其反。

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