所在位置: 首页 > 男科科普

男士养生必备的“中草药”


  人们对女性的健康关爱有加,却往往忽视了男人们身体。美国密歇根大学的一项新研究指出,男性的预期寿命比女性短6年,这与健康意识淡薄,缺少预防保养密切相关。其实,中医里一些中草药,能很好地帮助男性调理身体,保持健康。就此,《生命时报》的记者专门采访了中医男科主任医师王传航教授,请他为不同年龄阶段的男性介绍一些好用的中草药。

  青春期祛湿热用茯苓、白毛根

  青春期的男性长出现的问题就是长,爱上火。有调查指出,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律,因此更易发生痤疮,上火。

  中医认为,痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。因此,王传航推荐了茯苓和白毛根两味中草药。他解释,茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。还可以吃些以茯苓为原料制成的茯苓夹饼、龟苓膏。白毛根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。此外,杂粮里的赤小豆也是去湿热的中药,经常食用能减少痤疮发生,起到去火的作用。

  中年解毒用葛根、白芍

  30—55岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现、、高血糖和心脑血管疾病。

  王传航首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

  白芍和柴胡都有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用,还可以加上枳实、甘草煎水服用,可使气血调和,阳气外达。

  老年补肾选冬虫夏草、黄芪

  男性上了年纪,多会出现肾肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药,有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等,可以温助肾阳,还有较好的强筋骨,去腰疼的功效。三是熟地、桑椹子、枸杞子,能滋阴补肾、清解虚热。这几类可以分别用煎水服用或泡水饮用。

  另外,老年人的肺很脆弱,尤其在秋冬季,易出现咳嗽、,可以选用杏仁、银耳等食用,起到清肺润肺的作用。将银耳、百合、沙参煮水加冰糖饮用,也是简单易行的方法。

TAG:

看文章太麻烦?直接挂号!

温馨提示:病情因人而异,以上信息仅供参考,您可以在线挂号。

您现在的情况是?

专家提醒:男性患上此病,不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早发现、早治疗。如有任何疑问,请点击" 在线挂号",或者直接拨打热线电话:0760-88839188。

中山健民医院简介

中山健民医院是以“专科专病专治”为特色的泌尿男科医院,全心致力于前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍、男性不育等男性泌尿疾病的研究与诊疗。医院一直秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,让广大男性做新好男人,得到业界和广大患者的肯定。【详细简介】