想预防弱精症需从生活细节抓起

　　想预防弱精症需从生活细节抓起，男性精子越来越差。根据世界卫生组织的调查报告，男性精子质量以每年1%的速度下降。更令人担忧的是，一方面有大量男性朋友在寻找不孕症的解决方案，另一方面也有更多或更严重的男性自我生存方式，只能削弱弱精子，导致男性不孕的频率会越来越高。

　　丈夫的身体素质、健康状况和一些外部环境因素都影响精子的质量和数量。一些自身和周围环境因素可能导致精子生成缺陷，甚至导致后代先天缺陷。目前，精子质量低显然受不良生活习惯的影响。

　　因为现在人们的工作确实比较紧张，应酬也比较多，但是一些不良的生活习惯会导致精子活力下降，比如生活不规律，饮食嗜辣，久坐等等。所以要注意不嗜酒，不辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿，避免高温和辐射的工作环境等。

　　也许受广告的影响，很多男性在生殖和性生活出现问题后，通常会简单地从肾虚中寻找答案，导致滥用补肾的保健药物和食物。事实上，无论是从中医的理论方面来判断，还是从医院病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物后果不太差，但阴虚患者误服温阳药物会火上浇油。而且补品有适应症和禁忌症，必须在医生的指导下验证体质才能使用，否则可能会出现阴差阳错，加重病情，危及生育。