男性如何预防阳痿早泄

　　中山健民男科医院医生表示，阳痿早泄的发生，不仅会影响男性的性能力，还会影响夫妻之间的感情。男性出现阳痿早泄的话，无疑会影响男性的自信心，导致男性自卑等，严重情况下会造成不孕不育，这可能成为离婚的导火线。根据临床数据统计显示，早泄的发病在逐年增高，给男性的身心健康造成极大的伤害。疾病都应该积极做好预防的措施，才能避免患病而受到伤害和打击。

　　那么，男性如何预防阳痿早泄?

　　1、坚持锻炼

　　如果男性平时能注意饮食、坚持锻炼身体的话，有助于自身的身体素质，可增加男性同胞们的自信心，也会有所男性性生活的质量。

　　2、避免长期手淫

　　男性应该避免长期手淫的不良习惯。如果长期手淫的话，无疑会给男性的身心都带来危害，容易使得男性的生殖器敏感度降低，以至于性生活过程中出现勃起不坚的情况。

　　3、避免性生活过频

　　过频的性生活容易使得男性的生殖器敏感度降低，容易出现在性生活过程中还没射精出现阳痿的情况，使得男性的尴尬，因此男性应该积极避免过频的性生活，只有合理健康的性生活才能使得双方都健康。

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