所在位置: 首页 > 性功能障碍 > 早泄

早泄保健的几个小方法

中山健民医院 专家提醒,随着生活习惯的改变,和不规律的生活给人们的生活带来不便,由其是早泄,让男人有苦难言,不知道为什么这事偏偏发生在自己身上! 怎样预防早泄的保健

中山健民医院专家提醒,随着生活习惯的改变,和不规律的生活给人们的生活带来不便,由其是早泄,让男人有苦难言,不知道为什么这事偏偏发生在自己身上! 怎样预防早泄的保健?阳痿早泄一般属于性功能障碍,有病不要乱投医,对症下药才是关键,是药三分毒,药效留在体内很难排出,男人为什么不选择健康的方法那!


对性的不了解

在社会交往中与女性jiao往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。

长期手yin自慰

有些人有过度手yin史,虽然手yin本身并不会直接引起早泄,但由于长期手yin时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。

夫妻关系不好

在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外,有时女方患有生殖道炎症,因性jiao可以致痛,于是女方要求尽快结束性jiao而引发早泄。

居住条件太差

一般对于经济环境不太好的家庭来说,这是常见情况。如两代或三代人同居一室,性生活时过于匆忙,易发生早泄。

早泄的原因有,居住条件太差,夫妻关系不好,对性的不了解,长期手yin自慰,都会为早泄埋下隐患,男人首先要从自身找原因,多锻炼身体。

男人预防早泄的保健方法

身体锻炼。慢跑,打羽毛球,这些轻运动对于增强体质是很有帮助的,因为没有必要进行大量体育锻炼,锻炼的目的是通过强身实现控制射精的目的。身体素质是决定射精早晚的重要因素。

阴茎阴囊按摩。即用手牵拉刺激阴茎阴囊,以增强射精耐受能力实现克服早泻。

捏挤法。可以提高男性的射精刺激降值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或者恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行,但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤,不进行性jiao。对于轻微早泄,用上面的方法治疗可能会恢复,但是对于中度和严重早泄必须及早到正规医院进行检查治疗,目前临床上治疗早泄的方法有,药物治疗,手术疗法,心理疗法等,患者可根据自身的病情选择合适的治疗方法,才能早日恢复健康。

自信。首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

放松。性jiao是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

暗示。与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。

谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。

配合。女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

环境。中山健民医院专家认为,选择的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。

TAG:

看文章太麻烦?直接挂号!

温馨提示:病情因人而异,以上信息仅供参考,您可以在线挂号。

您现在的情况是?

专家提醒:男性患上此病,不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早发现、早治疗。如有任何疑问,请点击" 在线挂号",或者直接拨打热线电话:0760-88839188。

中山健民医院简介

中山健民医院是以“专科专病专治”为特色的泌尿男科医院,全心致力于前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍、男性不育等男性泌尿疾病的研究与诊疗。医院一直秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,让广大男性做新好男人,得到业界和广大患者的肯定。【详细简介】