所在位置: 首页 > 性功能障碍 > 早泄

男人早泄如何自我调节

中山男科医院告诉你男人早泄如何自我调节?早泄是大部分男性都患有的疾病,早泄给男性精神和心理带来双重打击,不能享受性生活带来的愉悦,同时也影响了夫妻之间的感情,那么,

  中山男科医院告诉你男人早泄如何自我调节?早泄是大部分男性都患有的疾病,早泄给男性精神和心理带来双重打击,不能享受性生活带来的愉悦,同时也影响了夫妻之间的感情,那么,男人早泄如何自我调节的呢?
 
  怎么自我调节早泄的症状呢?
 
  1、要做相应的小动作
 
  只要性生活的时候能够降低龟头部位的敏感度,不让性兴奋变得那么强烈,就能够延长性生活时间,缓解早泄。性生活时如果感觉想要射精应该立马停止阴茎的抽动,等待性兴奋消退的时候,然后再进行刺激,反复几次即可。另外当感觉要射精的时候,应该用手牵拉睾丸或者阴囊部位降低性兴奋度,减弱了想要射精的欲望。
 
  2、和性伴侣多沟通以及交流
 
  如果想要性生活变的和谐,夫妻双方应该互相的配合。当男性早泄时,不能一味的指责或者抱怨,应该给予一定的支持以及理解。多分析一些导致男性早泄的真正原因,然后去医院做相应的检查,在生活中好好的克服。夫妻之间必须要坦诚相待,交流是至关重要的,慢慢的才能够克服早泄的心理状态。
 
  3、要及时改变性交方式
 
  一般在性生活的时候男性占据着主导权,这样会让男性兴奋变得更加强烈,但是这样会更加重早泄的情况。不妨采取女上男下的姿势,让女性占据主导地位,不仅能够节省力气,同时也降低了性兴奋度,延长了射精的时间,促进了性生活的和谐。
 
  4、适当的锻炼身体
 
  健康强壮的身体是性生活和谐的基础,如果长时间不锻炼的话,会让体质变得越来越虚弱,让早泄变得变本加厉。不如多运动起来,每天制作运动的计划,不如抽出50分钟的时间来做有氧运动比如游泳、骑自行车或者快步走等。尽量要选择自己感兴趣的,这样才能够长时间坚持下去,但是不能做剧烈的运动,要注意适可而止。
 
  中山男科医院告诉你男人早泄如何自我调节?上述就是关于男人早泄如何自我调节的介绍,希望对大家有所帮助,如果您有疑问或者类似的问题,请点击咨询,医生会为您解答。
 

TAG:

看文章太麻烦?直接挂号!

温馨提示:病情因人而异,以上信息仅供参考,您可以在线挂号。

您现在的情况是?

专家提醒:男性患上此病,不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早发现、早治疗。如有任何疑问,请点击" 在线挂号",或者直接拨打热线电话:0760-88839188。

中山健民医院简介

中山健民医院是以“专科专病专治”为特色的泌尿男科医院,全心致力于前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍、男性不育等男性泌尿疾病的研究与诊疗。医院一直秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,让广大男性做新好男人,得到业界和广大患者的肯定。【详细简介】