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　　早泄是男性朋友很难忽略的一种疾病，今天也有不少男性朋友受到早泄的威胁。大部分男性朋友都应该明白，如果出现早泄，就会对其身心健康造成很多不良影响。女性出现早泄一定要及时治疗。不过，平时生活中，男性应该怎样才能抑制早泄的出现?

　　女性朋友不想出现早泄的症状，要尽量抑制早泄的危害，还是要在生活中做好预防。

　　因此，在接下来的文章中，我将为男性朋友简单的介绍一下早泄的预防问题。想知道更多男性朋友的信息。

　　【性交前调整好心态】

　　有些男性朋友在性交前都会感到很紧张。刚开始做爱的时候，就开始担心自己会出现早泄的症状。男人越担心，事实上，他们对性能力的影响越大。

　　做爱之前，男性朋友要调整好自己的心态，不能给自己太大的心理压力。

　　[身体状况良好的时间内]

　　未雨绸缪不可晚行房，毕竟是一次性生活，会很生疏，假如你在非常疲劳，不具备良好的心理状态和身体状态，那么早泄就比较容易发生，如果你要告发别处的男性，首先要保持好的体力和精神。

　　[正常的生活]

　　早泄的恢复需要避免不良刺激，要有规律的生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，适当进行文体活动，以增强体质。防止情色放纵，克服恶习，确保房事有节。

　　【强化体育锻炼增强体质】

　　在预防早泄方面要多参加一些有益于身心健康的文体活动，如听音乐、健身锻炼、调整情操、增强体质等等。

　　【禁止自慰，节制性爱】

　　要避免强烈的性欲冲动，避免重复性行为，这对身体健康有害，也是不可取的。男友不能经常使用这种方法，这对身体很不好。

　　对于男性如何能够抑制早泄这个问题，笔者为以上的男性朋友做了一个简单的介绍，希望各位男性朋友能够有所了解。女性朋友若发现自己患上了早泄这种疾病，就应到正规专业的医院进行治疗，日常生活中要注意预防早泄。

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